Fin dalla nascita i genitori possono aiutare i propri figli a trovare il proprio ritmo sonno-veglia. Ciascun bambino ha esigenze particolari relative al sonno: questa guida ne spiega le ragioni, aiutando i genitori a stabilire lo specifico fabbisogno di sonno dei propri figli. Tutti i bambini fra 0 e 3 anni riusciranno finalmente ad addormentarsi da soli grazie al metodo "dolce" e graduale, al training per reimparare a dormire o al metodo "della clessidra" descritti in questo libro.
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